Rennradtraining

Rennradtraining

Das Wochenprogramm startet am Montag und endet am Samstag. Gefahren wird überwiegend auf verkehrsarmen Nebenstrassen, mit gutem bis sehr gutem Asphaltbelag. Buchbar ist das Programm in den Zeiträumen März-Mai und September-Oktober, ausserhalb dieser Kernzeiten sind Individualtouren möglich.

Gruppen

Es wird in zwei Gruppen gefahren (Im Herbst abhängig von der Teilnehmerzahl). Das Tempo wird an die jeweilige Gruppe angepasst. Gruppe A mit höherem Tempo und etwas längeren Touren als Gruppe B. Für das Absolvieren des Wochenprogramms wird ein gewisses Mass an Ausdauer bzw. eine gute Grundfitness vorausgesetzt.

Schwierigkeitsgrad - Rennrad

  leicht, die Route hat nicht mehr als durchschn. 100 Höhenmeter/10km und keine stetigen Anstiege >8%. 

 mittel, die Route hat zwischen 80-120 Höhenmeter/10km und gelegentlich Anstiege >8%. 

 schwer, die Route hat mind. durchschnittlich 100 Höhenmeter/10km.  

 

Programm "Gruppe A"

Bei den unten aufgeführten Touren ist die Durchschnittsgeschwindigkeit in der Regel >23km/h.

Mo. Der Südwesten (Küste und Hinterland)
ca. 70 km, 900hm, leicht hügelig, Das Gebiet Rund um Paguera und Santa Ponsa inkl. des ehemaligen Fischerortes Sant Elm.
Schwierigkeitsgrad:

Di. ins Flachland, ca.  120 km, 1200hm, überwiegend flach Richtung Inselmitte (Santa Maria - Alaro).
Schwierigkeitsgrad:

Mi. Küstenstrasse, ca. 80km, 1450hm, auf und ab entlang des schönsten Küstenabschnitts der Insel.
Schwierigkeitsgrad:

Do. Ruhetag

Fr. Touralternativen,   je nach Fitness und Anforderungen der Gruppe wird eine Tour durch den Guide vorgeschlagen.
Möglich sind z.b.  Soller (120km, 2000hm), Orient (110km, 1100hm), Randa (145km, 1200hm), Col Sa Creu (61km, 650hm), Arenal (108, 660hm), Optional und je nach Verfügbarkeit Bustransfer Llosetta-Sa Calobra (130km, 2700hm)Schwierigkeitsgrad: offen

Sa. Touralternativen,   je nach Fitness und Anforderungen der Gruppe wird eine Tour durch den Guide vorgeschlagen.
Möglich sind z.b.  Soller (120km, 2000hm), Orient (110km, 1100hm), Randa (145km, 1200hm), Col Sa Creu (61km, 650hm), Arenal (108, 660hm), Optional und je nach Verfügbarkeit Bustransfer Llosetta-Sa Calobra (130km, 2700hm)Schwierigkeitsgrad: offen

Programm "Gruppe B"

Bei den unten aufgeführten Touren ist die Durchschnittsgeschwindigkeit in der Regel < 23km/h.

Mo. Der Südwesten (Küste und Hinterland)
ca. 70 km, 900hm, leicht hügelig, Das Gebiet Rund um Paguera und Santa Ponsa inkl. des ehemaligen Fischerortes Sant Elm.
Schwierigkeitsgrad:

Di. ins Flachland, ca.  100 km, 950hm, überwiegend flach Richtung Inselmitte (Santa Maria - Binissalem).
Schwierigkeitsgrad:

Mi. Küstenstrasse, ca. 80km, 1450hm, auf und ab entlang des schönsten Küstenabschnitts der Insel.
Schwierigkeitsgrad:

Do. Ruhetag

Fr.. Touralternativen,   je nach Fitness und Anforderungen der Gruppe wird eine Tour durch den Guide vorgeschlagen.
Möglich sind z.b.  Valldemossa (90km, 1100hm), Orient (110km, 1100hm), Randa (145km, 1200hm), Col Sa Creu (61km, 650hm), Arenal (108, 660hm), Optional und je nach Verfügbarkeit Bustransfer Llosetta-Sa Calobra (130km, 2700hm)Schwierigkeitsgrad: offen

Sa. Touralternativen,   je nach Fitness und Anforderungen der Gruppe wird eine Tour durch den Guide vorgeschlagen.
Möglich sind z.b.  Valldemossa (90km, 1100hm), Orient (110km, 1100hm), Randa (145km, 1200hm), Col Sa Creu (61km, 650hm), Arenal (108, 660hm), Optional und je nach Verfügbarkeit Bustransfer Llosetta-Sa Calobra (130km, 2700hm)Schwierigkeitsgrad: offen

Preis und Beschreibung

Sollten Sie mit dem eigenen Rad anreisen, können Sie trotzdem  buchen und so in unseren Gruppe mitfahren. Das Abstellen der eigenen Räder ist für Gäste unserer Vertragshotels kostenlos.

Leistungen:

  • Vor Beginn der ersten Tour:
    Programmeinweisung mit Sicherheitstipps, Geländebeschreibung, Fahrtechnik und Gefahrenhinweise
  • 5 geführte Radtouren lt. Programmbeschreibung (Bustransfers ausgeschlossen)
  • Sollte witterungsbedingt ein Tag nicht gefahren werden können, wird versucht diesen am Ende des Wochenprogramms, oder am Pausentag nachzuholen.
  • Zwischen den Gruppen kann jederzeit gewechselt werden.

Option Tagestouren:

Tagestouren sind zum Preis von 10€ buchbar.

Nicht enthalten:

Verpflegung (Riegel und Getränke können in den Radstationen gekauft werden). 

Bustransfer.

Zusätzliche Touren (Mindesteilnehmerzahl 3 Personen)

Diese Touren werden an den tourfreien Tagen zusätzlich angeboten oder auf Anfrage durchgeführt.
Sie können auch für die Alternativtage des Wochenprogramms verwendet werden.

Especial, ca.  48 km, 1100hm, 2x Klettern und viel "Meer", ideales Bergtraining.
Schwierigkeitsgrad:

Steiler gehts nicht, ca.  57 km, 1000hm, Spezialtour mit einem sehr steilen Anstieg, anschliessend einer der schönsten Abfahrten im Innenland.
Schwierigkeitsgrad: 

Trainingsrunde Harald, ca.  38 km, 700hm, kurze abwechslungreiche Tour ab Paguera und Teilstücke die kaum befahren werden.
 Schwierigkeitsgrad: 

Bergintervalltraining, ca.  30 km, 500hm, kurze Runde mit einem "Terassenförmigen" Anstieg. Ideal zum trainieren und nicht weit weg von unseren Radstationen.
 Schwierigkeitsgrad: 


Aktuell - Mallorca (Palma)
Meistens bewölkt 1ºC Wind: N mit 2 km/h

3-Tagesvorschau